Betulkah. Bukan sakit kepala besar yang membelah tengkorak. Hanya satu dari orang-orang kecil bertekanan rendah itu. Dan saya tahu mengapa. Itu karena saya terlalu banyak berpikir. Saya benar-benar perlu mencoba mengurangi itu.
Sebenarnya, sakit kepala saya bukan hasil dari hanya berpikir - itu lebih karena apa yang saya pikirkan. Saya biasanya bisa pergi selama berbulan-bulan dan berbulan-bulan tanpa rasa tidak nyaman intrakranial. Tidak ada masalah sama sekali. Yah kecuali saya memutuskan untuk kesempatan itu dan menonton lebih dari satu reality show dalam seminggu. Maka saya akan melihat sedikit kesulitan. Tapi terlepas dari itu, hidup itu baik dan materi abu-abu tua terus berjalan dalam mode tersenyum.
Tetapi hari ini berbeda. Inilah yang terjadi. Saya memutuskan untuk melakukan sedikit riset tentang hidup sehat untuk memasukkan diet (tidak harus menurunkan berat badan) dan suplemen. Dalam melakukan hal ini, saya secara alami menemukan setumpuk informasi yang berkaitan dengan makanan apa yang harus dihindari dan makanan atau suplemen apa yang berpotensi mencegah kerusakan fisiologis. Tumpukan besar informasi. Tumpukan informasi raksasa! Tumpukan informasi super-mega-humungo! (Apakah Anda mulai mendapatkan petunjuk mengapa saya sakit kepala?)
Dalam upaya untuk mengubah semua ini menjadi pengalaman yang positif dan bermanfaat, saya harus meneruskan apa yang telah saya pelajari. Jadi ini dia.
Saya sudah belajar itu:
Semua orang - itu SEMUA ORANG - memiliki pendapat tentang apa yang berhasil dan apa yang tidak. Tentang apa yang baik dan apa yang buruk untuk Anda.
Ada banyak orang yang tidak setuju dengan pendapat orang lain seperti mereka yang setuju.
Ungkapan "studi telah menunjukkan" dapat diterjemahkan ke "studi yang saya setujui telah ditunjukkan". Mari kita coba ini ... penelitian telah menunjukkan bahwa mungkin ada terlalu banyak penelitian.
Kami terlalu banyak berpikir tentang kemungkinan efek dari hal-hal aneh seperti d-chromo-anti-lycoperene beta 4 dan bagaimana hal itu mengikat folikel rambut saraf interseptural untuk membuat tahi lalat telinga kiri. Atau sesuatu seperti itu.
Ada lebih banyak suplemen makanan yang dijamin menjadi "solusi akhir" untuk semua masalah kesehatan kita daripada galaksi.
Hanya dengan $ 79,95 kita semua dapat menerima "rahasia" untuk hidup yang panjang, bahagia, dan sehat.
Mereka makan kelinci percobaan di Peru. (Saya tidak ingat bagaimana saya menemukan yang itu ...)
Gas yang lewat di bak mandi tidak buruk bagi kesehatan Anda. (Sebenarnya, saya tidak menemukan yang itu. Saya secara naluriah tahu itu.)
Ada sesuatu baik di perairan laut tropis atau hutan khatulistiwa yang akan menyelesaikan masalah Anda.
Sayuran dan buah-buahan baik untuk Anda. Makanan berbutir utuh juga. Duh ...
Ketika saya melakukan penelitian, saya berpikir untuk tumbuh di Midwest. Saya memikirkan semua orang tua yang saya kenal yang hidup lama (seperti hingga tahun 80-an dan 90-an) hidup sehat. Sial, mereka tidak tahu tentang semua penemuan makanan indah yang kami buat dalam 50 tahun terakhir ini. Mereka jelas tidak memiliki petunjuk bahwa kesehatan mereka dapat ditingkatkan secara dramatis dengan mengambil salah satu dari ribuan suplemen yang kami miliki saat ini.
Alih-alih, orang-orang pertanian tua ini hanya makan apa yang mereka miliki - termasuk banyak daging merah, kentang goreng dan telur berminyak, mentega, lemak babi, dan sekumpulan "barang tidak sehat" lainnya - dan bekerja roti mereka untuk mencari nafkah.
Kesimpulannya tampaknya cukup sederhana, bukan? Makanan pertanian ("makanan alami"?) - apa pun itu - mungkin sangat baik untuk Anda. Begitu juga kerja keras dan menuntut fisik. Alih-alih mengkhawatirkan apa yang menyebabkan atau menyembuhkan apa, mungkin kita harus fokus terutama pada makan makanan yang baik dan seimbang dari makanan "tipe pertanian" yang sehat dan berolahraga. Suplemen vitamin yang baik mungkin juga tidak sakit. Siapa tahu - bahkan mungkin membantu mencegah sakit kepala ...
